narut0n’s blog

研究職の父による、愛する家族のための子育て持論展開ブログ 子育てをもっとInterestingに!

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今年頑張りたいこと

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みなさまどうも, なるとんです. 

今年もどうぞ, よろしくお願いいたします. 

 

現在, 妻の実家に向かうソニックの中でブログを書いています. そういえば, ブログを始めたのもソニックの中でしたね.

 

気がつけば, 日に日に見に来てくださる方が増え, こんなブログの読者になってくれる方も多くなりました. 本当にありがたいことだと思います. 

 

これからも楽しみながら, ブログを更新していきたいと思います. 

 

今年頑張りたいこと

さて, タイトルにあげました通り, 今年頑張りたいことを書いて行きたいと思います. 新年といえば, 一年間の抱負を家族で言い合うのも醍醐味のひとつですね!

 

私の今年頑張りたいことは...

 

・論文を二本以上投稿すること

・ブログを週3日以上は投稿すること

・月に一度はキャンプにいく

・ユーチューブデビューする

・ディズニーリゾートにいく

 

などです. 

 

育児は?という声が聞こえそうですが, 育児は日課なので, 娘たちと楽しめれば, それが一番ですね!

 

達成できたかどうかも, このブログに書いていきたいです. 

 

なぜ目標をたてるのか?

しかし, 新年の抱負もそうですが, 人はなぜ目標をたてるのでしょうか?そして, なぜわざわざそれを言葉にするのでしょうか?

 

私は目標を立て, さらに言葉にすることでその目標を実現することに近づくからではないかと考えています.

 

目標を立て, 言葉にするということは, 自分の叶えたい夢を意識するということと同義であると考えます. それは, 意識することが行動変容につながることは, さまざまな分野の先行研究でも報告されているからです. 

 

つまりは, 叶えたい夢を言葉にして人に伝えること, 繰り返し言うことでそれを自分が意識し, その夢を達成できるように行動するということになります. 

 

例えば, 毎日体重計に乗るだけでダイエットになると言われていますが, これは毎日体重を意識することで, 体重の増減を意識するため, 生活の中で行動変容が起こり, 結果ダイエットになるということだと思います. 

 

毎日体重計に乗るダイエットは, 私が実践して効果がありましたので, おすすめですよ. 

 

あ!ダイエットも頑張りたいことのひとつですね. 

 

まとめ

途中で話が脱線してしまいましたが, 今年頑張りたいことは...

 

・論文を二本以上投稿すること
・ブログを週3日以上は投稿すること
・月に一度はキャンプにいく
・ユーチューブデビューする
・ディズニーリゾートにいく

ダイエット!

 

以上でした. こんな私ですが, 今年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

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